Curso Intensivo de Psiconutrición en Castro Urdiales.
Ven a aprender sobre cómo te relacionas con la comida.
Reconocer qué patrón guía tu conducta alimentaria
Prácticas de #mindfulness y mindful eating
Herramientas de #alimentación consciente para mejorar tus hábitos de forma permanente.
Reconocer las influencias del entorno en tus pautas.
Aprender estrategias de afrontamiento del #estrés, evitando la utilización de la comida cuando hay #ansiedad. El problema no está en la comida.
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